疲惫护士减腰腹臀部?很奇怪的一个现象,希望能解答以下我妈患有高血脂和高血糖吧,并患有骨刺跑步和瑜迦哪个减肥效果又快又好,跑步是减全身还是只减局部啊我想把肩变宽怎么办?跑步和瑜迦哪个减肥效果又快又好,跑步是减全身还是只减局部啊火速11速的效果如何?我太胖了,我不知道怎么能快点剪掉我身上的脂肪请教机械式俯压增大胸部的方法和具体要求或是动作呀,什么的内分泌引起过胖能减肥吗?????